MOVI – judesio praktikos ir įkūnyto mokymosi erdvė
Žmogaus kūnas nėra objektas, kurį reikia tik treniruoti, taisyti ar formuoti. Tai gyva, intelektuali ir nuolat besimokanti sistema.
MOVI praktikoje judesys tampa būdu pažinti save, reguliuoti būseną, lavinti percepciją, komunikuoti, kurti ir pilniau dalyvauti gyvenime.
Judėti geriau
MOVI kviečia keisti siaurą „kūno treniravimo“ perspektyvą į gyvą judesio praktiką, kuri palaiko kūną, augina adaptyvumą ir grąžina mokymosi džiaugsmą.
Judėti geriau mums reiškia ne tik daugiau galėti fiziškai. Tai reiškia jautriau jausti, lengviau prisitaikyti, kūrybiškiau veikti, giliau bendrauti ir gyviau išgyventi kasdienybę.
susigrąžinate prigimtines kūno galimybes – sąnarių amplitudes, judėjimo laisvę, kūno pasitikėjimą ir gebėjimą judėti įvairiau, saugiau bei lengviau;
ugdote universaliai pritaikomus judėjimo gebėjimus – koordinaciją, ritmą, reakciją, erdvės pojūtį, adaptyvią jėgą ir pritaikomą mobilumą;
gilinate savęs pažinimą ir komunikaciją – mokotės reguliuoti būseną, jautriau jausti kūną, o per kūną – kitus žmones ir pasaulį.
MOVI praktikoje jūs:
1
Susigrąžinate prigimtines kūno galimybes – sąnarių amplitudes, judėjimo laisvę, kūno pasitikėjimą ir gebėjimą judėti įvairiau, saugiau bei lengviau;
2
Ugdote universaliai pritaikomus judėjimo gebėjimus – koordinaciją, ritmą, reakciją, erdvės pojūtį, adaptyvią jėgą, pritaikomą mobilumą, įgaunate visuose gyvenimo scenarijuose aktualų "judesio žodyną"
3
Gilinate savęs pažinimą ir komunikaciją – mokotės reguliuoti būseną, jautriau jausti kūną, o per kūną – kitus žmones ir pasaulį.
Mes tikime, kad judėjimas gali tapti daug daugiau nei fizinio lavinimo forma. Tai būdas pažinti save, reguliuoti būseną, lavinti percepciją, komunikuoti, kurti ir pilniau dalyvauti gyvenime.
“Per MOVI praktiką mes pažadiname kūno intelektą, kad galėtume su didesniu pasitikėjimu pasitikti gyvenimo iššūkius ir giliau išgyventi jo džiaugsmus.”
Nuo ko pradėti?
Judesio pamatai
8 savaičių įvadinis MOVI kursas, skirtas pažinti pagrindinius judesio principus, praktikos kultūrą ir mokymąsi per kūną.
Kursai ir renginiai
-
Teminiai formatai
6–8 savaičių procesai, dirbtuvės ir specialūs renginiai, skirti gilinti judesio, koordinacijos, kūrybos, komunikacijos ir įkūnyto mokymosi temas.
-
Bendruomenės praktikos
Gyvos, kintančios praktikos žmonėms, kurie jau yra susipažinę su MOVI kultūra ir nori tęsti mokymąsi per judesį, refleksiją ir bendruomenę.