MOVI athletics – tai MOVI praktikų dalis skirta pagerinti savo kūno svorio valdymą, bei išorinių objektų kontrolę dinaminėse situacijose. Jūsų laukia praktikos, kurių metu „sudėtingas“ ir jėgos reikalaujančias užduotis spręsime ne vien per jėgos ir struktūrinės kūno adaptacijos, bet ir geresnės koordinacijos, judesio ritmikos, inercijos valdymo, bei geresnio balanso dinamikoje perspektyvą. Įgauti pažintiniai įrankiai leis jau seminaro metu ženkliai pagerinti išorinio svorio kontrolę, sustiprinti metimo galią, pagreitį, takiau ir lengviau lipti, keisti kūno padėtis kabojimo situacijose. Kliūtis, kurias anksčiau tekdavo perlipti seminaro
metu išmoksite ir peršokti.
MOVI athletics
2 dienų seminaras lauke su įvairiais atletiškumą lavinančiais įrankiais
Gegužės 27-28 dienomis (10.00-13.00; 15.00-18.00), Vingio parko stadione
MOVI judesio metodika tai holistinė kiek įmanoma daugiau kūno ir judesio aspektų apimanti ugdymo sistema, kuri kviečia judėti ne vien daugiau ir stipriau, bet ir sumaniau. Su šia metodika mes siekiame visapusiškai didinti kūno pajėgumą, judesio gebėjimus, tuo pat metu išvengdami traumų ir nereikalingų skausmų. Kūno ir judesio lavinimas veda link vis didesnio įkvėpimo judėti įvairiai ir kūrybiškai, o galiausiai – individualiai ir autentiškai. Mes siekiame, kad kūno treniruotės taptų įrankiu atveriančiu daugiau prasmingų gyvenimo patyrimų.
Įrankiai ir praktikos – ko tikėtis:
- „Dragon Pearl“ (medinis kamuolys) – darbas su kietu, sunkiu ir ne visada paklusniu objektu
- Smėlio maišas – darbas su takiu, minkštu ir kartais išcentriškai skriejančiu objektu
- OSSO – kinetinio potencialo vystymas metimo koordinacijose, visapusis peties sąnario parengimas.
- Skersinis/turėklas/kliūtys – savo svorio valdymas kabojimo, lipimo, traukimo, atsistūmimo ir šuolio situacijose, turėklų akrobatikos pagrindai
Kam tai skirta?*
- Judėtojams, naujų patirčių ir galimybių atradėjams
- Fizinio parengimo treneriams, kineziterapeutams
- Įvairių sporto šakų atletams
* Seminaras yra skirtas įvairaus fizinio pasirengimo žmonėms. Visose užduotyse pradėsime nuo pirmųjų žingsnių, dalyviai turės galimybę pasirinkti sau tinkančią judesio užduoties progresiją.